Schrift & Bild Nienaber

Einfach gesund bleiben - Teil 2 - Bewegung

15,80 €

Lieferzeit: 4 Tage

Produktnummer: 712

Einfach gesund bleiben - Teil 2 - Bewegung

Alles rund um das Thema Bewegung im Alter. Die Leser*innen werden ermuntert über Bewegung aktiv den negativen Effekten des Alterungsprozesses entgegenzuwirken. Dazu wird ein leicht umsetzbares Trainingsprogramm vorgestellt, das jede*r zu Hause praktizieren kann.

„Einfach gesund bleiben – Teil 2: Bewegung“ beinhaltet Übungen zum Aufwärmen, Mobilisieren, Dehnen, Kräftigen. Der Ratgeber gibt damit Impulse um lange die eigene Selbstständigkeit zu erhalten.

Inhalt:

Trainingsprogramm
Übungsanleitungen in Bild und Schrift
Trainingsplan

Angaben zum Hersteller (Informationspflichten zur GPSR Produktsicherheitsverordnung)

Schrift & Bild Nienaber GmbH

Anita-Augspurg-Platz 7

27283 Verden, Deutschland

mail@hdw-verden.de

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